温馨提示:双击屏幕即可自动滚动哦^.^

原标题:宝宝准备出生,也会给妈妈“信号”,这些信号孕晚期妈妈请查收

宝宝这些反应,说明宝宝快要出生了

花花的预产期在下个月八号,因为第一次当妈妈,她有很多事情都不懂,正好宝宝也快要出生了,她自己更加担心,怕自己来不及做准备,希望我可以告诉她一些知识

其实宝宝也不会无缘无故突然出生,在他们出生之前也是有一些小信号的,只是很多孕妈都不知道而已。

下面我们便来看看宝宝出生前会释放哪些信号,孕妈们要注意看了,对你们很有帮助。

有哪些迹象证明要“生娃”了

女人怀孕之后就一直很期待见到自己的小宝宝,毕竟在自己的肚子里,陪伴了自己十个月,肯定是很想念的,那么孩子到底具体什么时候会出生呢?

那就看有没有下面这些表现:

1)孕妈感觉自己下身黏黏的

快要生孩子时,孕妈的宫颈会和之前不一样,会变软,孕妈会经常感觉自己下身黏黏的,这都是在为生孩子做准备。

如果你出现了这样的感觉,那么恭喜你,孩子快要出生了,可以准备准备去医院安心等待。

2)肚子时常有下坠感

在怀孕期间,孕妈的肚子会变得越来越大直到最后,支撑不住,肚子会往下坠,这说明孩子在肚子里的姿势和先前不一样,已经做好出来的准备了。

一旦遇到这种情况,孕妈要重视起来,因为你肯随时都会迎接一个小宝宝。

3)下体出现血丝

下体出现血丝之后,大概48小时左右,你就可以进入手术室进行生产,不仅见红,孕妈还会出现阵痛,这个阵痛和以往不一样,是有规律的。

出现这样的情况,孕妈要赶紧收拾东西准备去医院等待手术。

4)羊水破了

如果羊水破了,一定要做好保护工作,将屁股垫高,防止孩子因为羊水不够导致出现危险的情况,不要纠结于预产期,只要羊水破了,就不能再等了,得立刻去www.wgschina.cn医院。

怎么加快宝宝出生

等待孩子的过程实在太难熬了,那到底怎样才能让孩子安全顺利地出生呢,可以在孕期做这些动作。

1)盘腿对脚坐

做这个动作的时候,一定要保证孕妈的背部是直的,两只脚掌要合起来,将足跟往内拉,并且还要加两个膝盖逐渐降低。

这个动作可以很好的帮助孕妈拉伸骨盆的肌肉,并且可以有助于生产,促进自己下部的血液循环。

2)墙面滑行

做这个动作的时候,依旧要保证背部是指,将整个背部贴在墙上,将两只脚分开,并且跟肩保持同样的宽度,慢慢往下落,直到坐姿的状态,保持几秒钟再恢复原样,这个动作可以很好的让宝宝顺利出生。

3)上下摇摆骨盆

用双手和双膝将身体支撑住,保持头和身体在同一条直线上,收紧腹部,在这种状态停留几秒钟,最后降低背部,依旧保持背部平直,这个动作可以很好地训练孕妈的腰部肌肉,对孕妈生产有很大的帮助。

4)下蹲运动

下个运动是一项非常简单的运动,首先要准备一把椅子,要让双脚和肩保持在同样的宽度,慢慢下蹲,深呼吸,然后再恢复原样。

运动注意事项

1)保持适量的运动

孕妈不可以追求过度的运动,要选择自在自己能力之内的运动。

2)在运动前要做好准备工作

不可以直接运动,容易对孕妈造成伤害,在运动之前要做好各项准备,最重要的是热身运动。

3)运动时间不宜过长

正常情况下,孕妈要保证自己一次的运动时间在15分钟内,因为长时间的运动会使自己的身体吃不消,毕竟我们运动不是为了减肥,而是为了可以更好地生产。

4)不要做剧烈的运动

因为孕妈处在怀孕期间,上的重量比较大,如果做剧烈的运动,很容易磕磕碰碰,对肚子里的孩子造成影响。

5)在夏天尽量少运动

因为如果天气太热的话,妈在做一些运动,很有可能会让自己中暑。

6)一定要保证水分充足

运动的时候会消耗大量的水分,并且因为运动之后体温会上升,会让孩子的心跳不断变快,就会很影响孩子的健康,所以孕妈在运动前和运动后一定要保证水分充足。

7)运动时要穿运动专用的衣服

因为穿其他衣服不利于孕妈运动,而且不吸收汗液,汗液会黏在皮肤上,会让孕妈感到非常难受,所以建议穿运动专用的衣服。

网友评论

©Copyright 2010-2020 叶子文学 www.nmghyjy.cn
免责申明:叶子文学站内所有的数据,全部由网友、作者上传更新发布,叶子文学平台仅仅只能负责内容的健康程度,而无法断定内容是否存在侵犯贵方权益等行为,如有发现存在内容侵犯贵方权利等行为,请及时与我们联系,我们将会在1个工作日之内进行处理,谢谢谅解。